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冬に基礎体力をつける…三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!冬のトレーニングは身体を動かすのが辛い…身体が冷えて暖まるまでが辛い…等ネガティブなイメージが多い季節ですよね。し…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!男性2人で一緒にトレーニングをされている方が増えてきました。男同士でのトレーニングは、私の経験からも効果的にboymakeされていくと感じま…

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