三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！男性ホルモンの一つであるテストステロンは、心身の健康を保つのに重要な役割を果たすからです。 このホルモンバランスが悪いと体調を崩したり…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！脂肪が多く、太っている人の方が寒さに強いイメージを持っていませんか？実は…そうではなく、体脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が自分で熱を産…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！免疫力を強烈に上げる方法があります。それは…筋肉トレーニング（レジスタンストレーニング）です。運動をすると筋肉が動いて体温が上がります…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ご姉妹でペアトレーニングされている方がいらっしゃいます。毎週のトレーニングで切磋琢磨してお互いを高め合っておられます。とても素敵で、…
連休明けのトレーニング三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！新たな年も明けて、早くも一週間が経ちました。IGNITEでもトレーニング始めにお客様に続々とご来店いただいております…