テストステロンを爆上げする! 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!男性ホルモンの一つであるテストステロンは、心身の健康を保つのに重要な役割を果たすからです。 このホルモンバランスが悪いと体調を崩したり…
筋肉は熱を産む… 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!脂肪が多く、太っている人の方が寒さに強いイメージを持っていませんか?実は…そうではなく、体脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が自分で熱を産…
免疫力を上げる! 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!免疫力を強烈に上げる方法があります。それは…筋肉トレーニング(レジスタンストレーニング)です。運動をすると筋肉が動いて体温が上がります…
ご姉妹でのペアトレーニング 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!ご姉妹でペアトレーニングされている方がいらっしゃいます。毎週のトレーニングで切磋琢磨してお互いを高め合っておられます。とても素敵で、…
連休明けのトレーニング 連休明けのトレーニング三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!新たな年も明けて、早くも一週間が経ちました。IGNITEでもトレーニング始めにお客様に続々とご来店いただいております…