松阪市のパーソナルジムとしてシニアプログラムを積極的に実施しています

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！一生涯、ご自身で動ける身体を作るには…1.毎日運動することを習慣化する：有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどを毎日続けることで、…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！正しい方法で行う筋トレは、骨密度を増加させるのに役立つと言われています。骨粗鬆症は骨密度が低下し、骨が脆くなる病気ですが、筋トレを行…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！筋肉は年齢を重ねるにつれて減少していきますが、筋トレを行うことで筋肉の減少を遅らせることができます。また、筋トレにより筋力やバランス…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！新しいマシンがもう一台入りました！オリジナルレバレッジスクワットマシンです！こちらのマシン、見た目のいかつさからは想像できない程、身…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ついに当店に新しいマシンが導入されました！レッグプレスと言うマシンで、脚全体、四頭筋、ハムストリングス、お尻に強烈な刺激が入ります！…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！まもなく4月に入りますね！当店も最近、体験を希望されるお客様が増えてきました！暖かくなると身体を動かしたくなりますよね！当然、薄着にな…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！新しくシシースクワットマシンが入りました！こちらのマシン、大腿四頭筋（大腿直筋）を強烈に刺激するマシンです！コンパクトながらその効果…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！山登りを趣味に日々トレーニングに励まれるクライアントさまがいらっしゃいます！シニア世代であり、もうすぐトレーニングを始めて一年が経と…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！暖かくなってくる春、芽生えの時期…3月がまもなく始まろうとしています。新しく何かを始めるには絶好の季節かもしれません。ダイエット、boyma…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！期間限定でフローズンプロテインをお飲み頂けます。キーンと冷えたフローズンがトレーニングで疲れた身体に染み渡る美味しさです！飲みながら…