「習慣化」と「一貫性の原理」 2023/01/15 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!パーソナルジムの役目は…①健やかな身体に導く②基礎体力を向上させる③ダイエットを成功させる④筋肉量を増やしてプロポーションを良くするこの他…
ダイエット4ヶ月の成果! 2023/01/12 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!ダイエット開始からおおよそ4ヶ月が経過したクライアントさまがいらっしゃいます。スタート時から体重-8.5kg体脂肪-10.1%筋肉量+1.1kg正に…
夏に向けてのbodymake 2023/01/09 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!夏に向けていい身体になりたい…楽しい夏を過ごしたい…。そう思ってジム通いを始める方は、おおよそ暖かくなる時期4月~5月が多いように思いま…
連休明けのトレーニング 2023/01/07 連休明けのトレーニング三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!新たな年も明けて、早くも一週間が経ちました。IGNITEでもトレーニング始めにお客様に続々とご来店いただいております…
新年あけましておめでとうございます! 2023/01/02 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!新年あけましておめでとうございます!お正月も休まずガンガントレーニングしてます笑。やっぱりトレーナーたるもの日々の鍛錬は怠ってはいけ…
本年度の営業 2022/12/28 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!本年度の営業が28日で終了しました。3月のオープンからたくさんのお客様にご来店頂き、また多くの皆様に支えられた一年でした。この場をかりて…
筋量を増やすシーズンもあと少し… 2022/12/14 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!筋肉を大幅に増やしていらっしゃるクライアントさまがいます。そんな筋量を増やす時期、バルクシーズンもあと少しで終わります。クライアント…
冬に基礎体力をつける… 2022/12/13 冬に基礎体力をつける…三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!冬のトレーニングは身体を動かすのが辛い…身体が冷えて暖まるまでが辛い…等ネガティブなイメージが多い季節ですよね。し…
最短距離のbodymake 2022/11/03 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!boymakeは正しい食事、正しいトレーニングを組み合わせる事で大きな力を発揮します。どちらが一方でも欠けてしまうと美しい身体作りへのスピー…
寒い夜だから… 2022/10/25 三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!秋が深まってきて過ごしやすい良い季節になってきました。身体に触れる風が心地よく、日中は快適に過ごせる気候ですね。また夜になると急に冷…