基盤となるものを身につける…
2022/08/02
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！人は年齢を重ねてくると、色々と考える事が増えていきます。男性の30歳後半から40歳代は、働き盛り、家庭をお持ちでお子様もいらっしゃる方も…
筋トレ適齢期....？！
2022/07/30
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますイグナイトです！トレーニングを始めるのにいつから始めるのかは問題ではありません。ようは始める事が大事であります。若い年齢から始めると当然結果が早…
トレーニングは人と比べてはいけない…
2022/07/29
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！皆さんはトレーニングを人と比べたりしていませんか？・あの人は重いバーベル扱ってて凄いな～・あの人の身体、筋肉大きくて良いな～本来トレ…
よりアグレッシブに攻める…！
2022/07/28
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますイグナイトです！バスケットボールの指導者であり、現役の選手であるクライアントさまがいらっしゃいます。セッション開始から約二ヶ月が経ち、筋力、筋肉…
丸い大きな筋肉をつける…
2022/07/28
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！クライアントさまが、本格的な増量、筋肉を増やす時期に入り一ヶ月半が経ちました。順調に身体つきが逞しくなってきて、同時に筋力も上がって…
ブルガリアンスクワットの重要性…
2022/07/26
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！当ジムでは臀部の種目として、そして様々な競技力向上においてブルガリアンスクワットを重要視しています。ブルガリアンスクワットはより綺麗…
骨粗鬆症を筋トレで防ぐ…
2022/07/22
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！骨を丈夫にするためには、カルシウムなどのミネラルをしっかり摂る必要があることは、皆さんもご存じですよね。それに加えて、筋トレやウォー…
筋トレは究極のアンチエイジング…
2022/07/21
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！筋トレをすることはアンチエイジングにおいてとても大切です。特に、年齢を重ねるごとにその重要性は高くなります。最近では、筋肉量が増える…
ダイエットのモチベーション…
2022/07/20
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ダイエットとは、常に気持ちのアップダウンがあり、不安定なものです。人それぞれ、体質が違うため、ダイエットの進み方も速い人、遅い人があ…
体調崩す方が多い季節…
2022/07/18
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！この時期、雨だったり、曇ってたりで湿度過多、気候も安定せず体調を崩す方が多いですね。お客様でも体調が悪くてキャンセルされる方も増えて…
