絶賛バルクアップ中！

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！

 

クライアントさまの増量期、バルクアップ期間、2ヶ月程が経過しました。

 

順調に筋肉の大きさ、サイズが上がっています。

 

現在の体重がおよそ69kgで、大会の時が60kgだったので9kgほどのアップです。

 

筋肉を大きくするためには、食べる量、質が重要であります。

 

それに伴い、トレーニングのボリューム、質も大事になってきます。

 

1日1日を大切に過ごして行き、より充実した身体を作り上げていきます。

 

体重が増え、絶対的筋力をつけ筋量を増やしていきます。

 

9月中に72kgまで上げ、更なる筋力アップを図ります。

 

来年は更なる進化でテッペンを狙います！