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松阪市のパーソナルジムとしてシニアプログラムを積極的に実施しています

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シニア

年齢に関係なくいつまでも若々しく

いつまでも元気な身体を目指すシニアの方々へ向けて、トレーニングとストレッチを組み合わせたプログラムをご提案しております。松阪市を拠点に、オーダーメイドでプログラムを策定いたしますので、お気軽にお越しください。適度なトレーニングを通して筋肉を鍛えることで、足腰の強化に繋がり、歩行の負担を軽減できます。

松阪市のシニアの方々から好評

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!サルコペニアとは、加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことを指します。筋トレは、筋肉を強化し、筋肉量を増やすことによって、サルコ…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!冒頭のセリフは… イギリスの自然科学者「チャールズ・ダーウィンのお言葉であります。人は変化に対して不安を感じたり、避けたがる傾向があり…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!老いる事をネガティブな意識として捉えていませんか?年齢はただの数字であり、心と体のエネルギーがあれば、どんなに歳を重ねても輝き続ける…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!一生涯、ご自身で動ける身体を作るには…1.毎日運動することを習慣化する:有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどを毎日続けることで、…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!正しい方法で行う筋トレは、骨密度を増加させるのに役立つと言われています。骨粗鬆症は骨密度が低下し、骨が脆くなる病気ですが、筋トレを行…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!筋肉は年齢を重ねるにつれて減少していきますが、筋トレを行うことで筋肉の減少を遅らせることができます。また、筋トレにより筋力やバランス…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!新しいマシンがもう一台入りました!オリジナルレバレッジスクワットマシンです!こちらのマシン、見た目のいかつさからは想像できない程、身…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!ついに当店に新しいマシンが導入されました!レッグプレスと言うマシンで、脚全体、四頭筋、ハムストリングス、お尻に強烈な刺激が入ります!…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!まもなく4月に入りますね!当店も最近、体験を希望されるお客様が増えてきました!暖かくなると身体を動かしたくなりますよね!当然、薄着にな…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです!新しくシシースクワットマシンが入りました!こちらのマシン、大腿四頭筋(大腿直筋)を強烈に刺激するマシンです!コンパクトながらその効果…

「最近、足腰が弱くなっていて歩くのが辛い」「身体のたるみが気になる」などシニアの方々が抱える様々なお悩みを解決へと導くために、松阪市にパーソナルジムを構え様々なトレーニングを行っております。無理なく続けられるプログラムを組み立てておりますので、どなた様も安心してお越しください。トレーニング後はストレッチを通して筋肉をほぐしているため、怪我のリスクを抑えられます。トレーナーとともに、楽しみながら身体を動かしましょう。

松阪市のシニアの方々から好評

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