松阪市のパーソナルジムとして健康にぴったりなプログラムをご提案

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！IGNITEにこの度NEWマシンが搬入されました！筋トレマシンは年々進化しており、新しいものが出るたびに試したい欲が出ます。私自身、これまでに…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！男性ホルモンの一つであるテストステロンは、心身の健康を保つのに重要な役割を果たすからです。 このホルモンバランスが悪いと体調を崩したり…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！脂肪が多く、太っている人の方が寒さに強いイメージを持っていませんか？実は…そうではなく、体脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が自分で熱を産…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！人生100年時代といわれています。ですが、30歳を過ぎると、何もしなければ足腰の筋肉量は1年でおよそ１％ずつ減少するという報告があります。 …

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！免疫力を強烈に上げる方法があります。それは…筋肉トレーニング（レジスタンストレーニング）です。運動をすると筋肉が動いて体温が上がります…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ご姉妹でペアトレーニングされている方がいらっしゃいます。毎週のトレーニングで切磋琢磨してお互いを高め合っておられます。とても素敵で、…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！・かっこいい洋服・ハイブランドな洋服・ダイソーTシャツ・タイトな洋服・タンクトップこれら全てのファッションは土台となる身体…それを支え…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！パーソナルジムの役目は…①健やかな身体に導く②基礎体力を向上させる③ダイエットを成功させる④筋肉量を増やしてプロポーションを良くするこの他…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ダイエット開始からおおよそ4ヶ月が経過したクライアントさまがいらっしゃいます。スタート時から体重－8.5kg体脂肪－10.1%筋肉量＋1.1kg正に…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！夏に向けていい身体になりたい…楽しい夏を過ごしたい…。そう思ってジム通いを始める方は、おおよそ暖かくなる時期4月～5月が多いように思いま…