週一回のトレーニングで…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！

 

体験トレーニング、カウンセリングで多い質問が「週何回トレーニングで身体は変わりますか」？

 

これは端的に言うと、週一回のトレーニングでも身体は変わります。

 

何事も無理なく、ストレスが無い様に続ける事から始めて行けば良いのです。

 

食事はそのままでも、トレーニングを加えるだけで最初は十分です。

 

運動、筋力トレーニングを日常生活に取り入れて行きましょう！

 

続けていけば、どんどん成長して行くのが筋トレの素晴らしさです！

 

無料カウンセリング、体験トレーニングでお待ちしております。

 

是非一度、当店で一緒にトレーニングしましょう！