三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！これから本格的に寒い時期に入ってきます。寒いからといって家でじっとしていても体力はついてきません。動かないでいると血流も悪くなり、全…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！パーソナルジムを選ぶ時に何を一番重要視していますか？・セッション料金・トレーナーがイケメン・家からの距離・トレーナーとの相性色々な要…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！パーソナルトレーニング時のトレーナーとのお話、日々のやりとりがご自身の力になっていきます。最初は分からなかった事が、続けていく事で結…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！「トレーニングの負荷や難易度は少しずつ高めていくこと」が「漸進性の原則」です。漸進(ぜんしん)とは「順を追って進むこと。少しずつ進歩す…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！予約枠の設定はしていますが、予約枠以外の時間帯でも柔軟に対応しています。ご相談の上ご予約をお取り置きすることも可能ですので、一度お問…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！お客様のダイエット、体質改善へのお食事改善指導もしております。少しの改善で身体は良い方向へ向いていきます。最初は全部の食事を変えなく…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！トレーニングは難しいことを考えずに先ずは、やり込む事か大事です。フォーム、テクニックはもちろん大事ではありますが、最初から細かなフォ…
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三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！筋トレだけでも身体の変化はあります。食事管理だけでも身体の変化はあります。二つ併せると更なる変化がおこります。二つが織りなす相乗効果…
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