三重県でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！ジムに通い始めはまずこの三つのプログラムをお勧めします。①ウォームアップとしてのストレッチ ②マシンを使った筋トレ ③クールダウンのストレッチ…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです。クライアント様のフィジーク大会、第一戦が終わりました。審査競技（bodymake大会）はある意味、残酷で…一瞬にして終わる競技です。クライア…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！いよいよ明日は、お客様の大会の日です。この日の為に、日夜、己の肉体と向き合い厳しい減量をしてまいりました。それはある意味、人としての…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！トレーナーとして大事な事は、お客様のコンディション、身体の状態、お気持ちを理解するです。その日、その日でお気持ちのアップダウン、カ…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！先日、テレビを見ていると何か趣味はお持ちですか？的な内容で一般の方にレポーターが聞いていました。色々な趣味がある中で、健康的で末長く続…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！トレーニングを継続する上で大事な事は、「コツコツ、焦らず少しずつレベルアップする」です。何事も急な進化を求めず、少しずつ変わってき…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！年齢を重ねて行くと自分に自信が無くなっていく…こういう事をよく聞きます。これは大きい原因の一つに脳の退化が考えられます。脳は常に刺激を求…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！サポートさせて頂いているクライアント様が出場する大会まで、いよいよ9日、カウントダウンが始まりました！三ヶ月半にも及ぶ、ハードなワー…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！強度の高いワークアウトをされるお客様がいらっしゃいます。ご希望はより強い筋力、逞しい身体です！現役のバスケ選手&指導者としても活躍されて…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！お客様のご希望枠、夜の枠を増やさせて頂きました。21時～22時の枠でございます。より多くのお客様のご希望に沿うためでございます。それに伴い…