松阪市のパーソナルジムとしてシニアプログラムを積極的に実施しています

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！ここ数年、夏の平均気温は年々上昇しており、その猛暑ぶりは「命にかかわる危険な暑さ」と表現されることも。そんな過酷な暑さの中でも、安全に…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！東海地方が早々に梅雨明けしました…。明けたというか、梅雨が無かったというか…いずれにせよ早々に夏がやってきたという事です。まだ身体が…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！イグナイトに通われいるお客様には、常に新しい刺激を身体に入れて頂いております。それは身体が刺激に慣れていくからです。身体は順応する力が…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！今日は6月にもかかわらず、非常に暑かったですね！暑さだけではなく、梅雨時期特有の湿度も加わり、何もしなくても汗がどんどん出て行き体力がど…

三重県でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！ジムに通い始めはまずこの三つのプログラムをお勧めします。①ウォームアップとしてのストレッチ ②マシンを使った筋トレ ③クールダウンのストレッチ…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！トレーナーとして大事な事は、お客様のコンディション、身体の状態、お気持ちを理解するです。その日、その日でお気持ちのアップダウン、カ…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！先日、テレビを見ていると何か趣味はお持ちですか？的な内容で一般の方にレポーターが聞いていました。色々な趣味がある中で、健康的で末長く続…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！年齢を重ねて行くと自分に自信が無くなっていく…こういう事をよく聞きます。これは大きい原因の一つに脳の退化が考えられます。脳は常に刺激を求…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！お客様のご希望枠、夜の枠を増やさせて頂きました。21時～22時の枠でございます。より多くのお客様のご希望に沿うためでございます。それに伴い…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！お互いを高め合いながら…励まし合いながらトレーニングされているお客様が居られます。毎回、素敵だな～と思いながらセッションしております…