筋トレ適齢期....？！

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますイグナイトです！

 

トレーニングを始めるのにいつから始めるのかは問題ではありません。

 

ようは始める事が大事であります。

 

若い年齢から始めると当然結果が早く出ますし、ベースとなる身体が出来ますので若いうちからトレーニングをルーティンに入れるのをオススメします。

 

ですがこれは出会いが大きく左右しますので、出会った頃が適齢期になります。

 

いくつになっても体力は上がりますし、それに付随して筋肉は付いてきます。

 

年齢を言い訳にしないことが大事ですので、、

 

・体力が無くなった

・筋肉を少しでも付けたい

 

と思った方は一度パーソナルジムに脚をお運び頂ければと思います。

 

一緒に基礎体力、筋肉付けて行きましょう！