筋量を増やすシーズンもあと少し…
2022/12/14
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！筋肉を大幅に増やしていらっしゃるクライアントさまがいます。そんな筋量を増やす時期、バルクシーズンもあと少しで終わります。クライアント…
冬に基礎体力をつける…
2022/12/13
冬に基礎体力をつける…三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！冬のトレーニングは身体を動かすのが辛い…身体が冷えて暖まるまでが辛い…等ネガティブなイメージが多い季節ですよね。し…
最短距離のbodymake
2022/11/03
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！boymakeは正しい食事、正しいトレーニングを組み合わせる事で大きな力を発揮します。どちらが一方でも欠けてしまうと美しい身体作りへのスピー…
メンズペアトレーニングの絶大なる効果
2022/10/30
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！男性2人で一緒にトレーニングをされている方が増えてきました。男同士でのトレーニングは、私の経験からも効果的にboymakeされていくと感じま…
寒い夜だから…
2022/10/25
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！秋が深まってきて過ごしやすい良い季節になってきました。身体に触れる風が心地よく、日中は快適に過ごせる気候ですね。また夜になると急に冷…
ハロウィンイベント週間始まりました！
2022/10/25
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！昨日からハロウィンまでの一週間、当店ではハロウィンイベントをしています。皆さまと楽しいひと時を過ごせればと思います。お待ち致しており…
ご姉妹のペアトレーニング
2022/10/25
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ご姉妹でペアトレーニングされているクライアントさまがいらっしゃいます。お2人で一緒にトレーニングするメリット・常にお互いを意識すること…
マッスルスクワットの素晴らしい効果
2022/10/18
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！マッスルスクワットという種目があります。名前からして効きそうですが、実際トライしてみると素晴らしい効き方に四頭筋が悲鳴をあげます。ス…
一ヶ月後のクライアントさまの変化…
2022/10/16
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！パーソナルトレーニングを始めて一ヶ月程経過したクライアントさまがいらっしゃいます。週一回～二回程のトレーニングと食事制限で体重-5kg、…
週３回セッションの成果...
2022/10/13
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！週3回セッションをされているクライアントさまがいらっしゃいます。約4か月が経ち、筋肉量+3キロ、内臓脂肪-2、体脂肪-3%と素晴らしい成果が出…
