トレーニングを習慣化する....

皆さんは日常的に習慣づけていることはありますか？

 

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しておりますIGNITEです。

 

・毎日、お風呂上がりにフェイスパックをする

・毎朝、必ずコーヒーを飲む

・毎日、本を読む

 

これらの日常的な習慣性は、ご自身が何らかのメリットがあるからこそ毎日継続されているかと思います。

 

最初はそんな習慣性はなかったと思いますが、いつの間にか毎日のルーティーンのように日常的に繰り返しています。

 

そんな人間特有の習慣性を利用してトレーニングを当たり前の日常的要素に取り入れていきます。

 

フィットネスはハードルが高い....恥ずかしくてパーソナルなんか出来ない....そんな方こそ受けて頂き、フィットネスを毎日のルーティーンにしてほしい！

 

一歩踏み出して頂ければ、後はどんどん前に進んでいきますよ。

 

皆様の健康、フィットネスライフをここIGNITEパーソナルジムでお待ちしております！