トレーニングは人と比べてはいけない…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！

 

皆さんはトレーニングを人と比べたりしていませんか？

 

・あの人は重いバーベル扱ってて凄いな〜

・あの人の身体、筋肉大きくて良いな〜

 

本来トレーニングとは他人と比べるものではなく、自分自身をアップデートしていくものです。

 

また限界値というものは人それぞれです。

 

つまりは少しずつ、ご自身を磨き上げ、前回５回しか上がらなかったのを次回は６回を目指していくなど、自分自身を更新していく事が大事です。

 

経験を積んで、少しずつがやがて大きな力となって還元されていきます。

 

何事もコツコツと、そして継続がご自身を磨き上げますから。

 

ご一緒に自分史上最高を作りませんか？