筋肉をつけて免疫力を上げる
2022/09/17
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますイグナイトです!
運動をすると筋肉が動いて体温が上がります。
これは体を動かすことによって血行が促進され、 体のすみずみまで酸素や栄養が届けられているからです。
体温が高くなると、 血液中の白血球に含まれる免疫細胞が活性化されるため、 免疫力も高まると言われています
筋肉は見た目の印象を上げるだけでなく、 身体の中からも素晴らしい効果が期待できます!
もうトレーニングしなきゃですね!
イグナイトで筋トレしナイト!
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IGNITE
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