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筋肉をつけて免疫力を上げる

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筋肉をつけて免疫力を上げる

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2022/09/17

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますイグナイトです!
 

運動をすると筋肉が動いて体温が上がります。 

 
これは体を動かすことによって血行が促進され、体のすみずみまで酸素や栄養が届けられているからです。
 
 体温が高くなると、血液中の白血球に含まれる免疫細胞が活性化されるため、免疫力も高まると言われています
 
筋肉は見た目の印象を上げるだけでなく、身体の中からも素晴らしい効果が期待できます!
 
もうトレーニングしなきゃですね!
 
イグナイトで筋トレしナイト!

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