筋トレと食事管理の重要性....

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！

 

筋トレだけでも身体の変化はあります。

 

食事管理だけでも身体の変化はあります。

 

二つ併せると更なる変化がおこります。

 

二つが織りなす相乗効果は、見た目を大きく変え、心も変わってきます。

 

最初はトレーニングだけで進めて行き、後から食事管理をしていくのが無理ないようにボディメイクするポイントですね。

 

先ずはご一緒に身体を動かすことから始めませんか？

 

筋活のススメ！

 

イグナイトで筋トレ始めナイト！