三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！絶賛梅雨入り中ですが…明ければ楽しい夏が始まります！短い夏ですから、より楽しい夏になって頂きたいと思います。楽しむためには、先ずは体力…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！昨日、6/11は肌トレイベント一日目でした！たくさんのお客様に肌トレを体験して頂きました！筋肉トレーニングしてからの肌トレで濃い一日だっ…
お肌もトレーニングしよう！三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！6月11日(日)10時30分～21時30分6月15日(木)10時30分～21時30分で「MTサロン」さまとコラボしてポップアップイベン…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！梅雨時期は雨が降りやすく湿度も高く、外での運動が難しくなることがあります。そういったとき、パーソナルジムでの筋トレは快適な運動方法と…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！梅雨時はジムに行くことが難しく、ウォーキングやランニングも雨天時には困難です。しかし、自宅でできる筋トレは梅雨でも継続することができ…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ここ東海地方も本日梅雨入りしました！ジメジメした嫌な季節がやってきますね。って言っても雨も生活するには無くてはならないものですので、…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！セルライトは、脂肪やコラーゲン繊維が皮下組織内で絡み合ったものであり、セルライトを減らすための運動として推奨されている筋トレは、脂肪…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！トレーニングを行う際は、正しいフォームで行うことが重要です。以下は、正しいフォームでトレーニングするためのポイントです。1.姿勢を正し…
三重県松阪市てパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ロコモティブシンドロームとは、運動機能が低下し、歩行困難や転倒などが起こりやすくなる状態を指します。筋トレを行うことで、筋力や運動機…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！それぞれ人によって、身体の理想像は異なります。例えば、体重やウエストサイズ、筋肉量、体型、肌の状態、身体の柔軟性、健康状態などが、理…