冬に基礎体力をつける…

冬に基礎体力をつける…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！

冬のトレーニングは身体を動かすのが辛い…身体が冷えて暖まるまでが辛い…等ネガティブなイメージが多い季節ですよね。

しかし、冬こそ、体力、筋肉をつける時期だと感じます。

冬に頑張ってトレーニングして筋肉をつけることで、代謝が上がりより動きやすい身体になっていきます。

血流量も上がり、身体がぽかぽかして浮腫みや身体のダルさもなくなってきます。

冬に蓄えた体力、筋肉で暖かくなる季節に向けてより身体を解放して行きましょう！

当店でお待致しています！