代謝を上げてダイエットを促進させる!
2023/05/05
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ダイエットを効果的に進めるには.....1.筋トレをする有酸素運動や筋力トレーニングを行うことで、代謝を上げることができます。2.ストレスを減…
腸内環境を整える
2023/05/05
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！腸内環境とは、消化管内に存在する微生物の種類や量、分布状況などのことを指します。腸内環境は、免疫力や代謝機能、精神状態などに影響を与…
女性もタンパク質（プロテイン）をしっかり摂取う！
2023/05/04
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！女性もプロテインサプリメントを摂取することで、筋肉量の増加や体脂肪の減少、美肌効果などを期待することができます。ただし、女性は男性に…
「ムキムキになりたくない」
2023/05/03
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！よくこんな言葉を耳にします....「ムキムキになりたくない」筋肉の発達に欠かせないホルモンの1つに「テストステロン」というものがあります。…
様々なタイプのペアトレーニング
2023/05/02
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！最近こういった内容のお問い合わせが多くあります。「年齢差がありますがペアトレーニング大丈夫でしょうか？」もちろん年齢差があるペアトレ…
衝撃的な美味しさ！！
2023/04/26
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！衝撃的な美味しさのプロテイン入荷しました！お味はマンゴーフレーバーとお芋フレーバーです！こちらのプロテイン、どちらもホエイプロテイン…
健康的に身体を引き締める…
2023/04/19
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ダイエットのためにはただ体重を落とすのではなく健康的な体を手に入れることが重要です。トレーニングを通して筋肉をつけることによって代謝…
NEWマシン②
2023/03/30
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！新しいマシンがもう一台入りました！オリジナルレバレッジスクワットマシンです！こちらのマシン、見た目のいかつさからは想像できない程、身…
NEWマシン！
2023/03/29
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！ついに当店に新しいマシンが導入されました！レッグプレスと言うマシンで、脚全体、四頭筋、ハムストリングス、お尻に強烈な刺激が入ります！…
まもなく4月！！
2023/03/27
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！まもなく4月に入りますね！当店も最近、体験を希望されるお客様が増えてきました！暖かくなると身体を動かしたくなりますよね！当然、薄着にな…
