筋肉量を増やすシーズンが始まりました！

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！

 

クライアント様の本格的な体重増量、筋肉量を増やすシーズンが始まりました！

 

来年の大会でさらに進化した身体を作るためです。

 

それは同時に大会で勝つためでもあります。

 

コンテスト時の体重が60kgぐらい、現在の体重が65kgで一ヶ月弱で＋5kg程です。

 

体重を増やす事で、筋肉量を上げて行くのがセオリーではありますが、それにはより過酷なハードなトレーニングが要求されます。

 

それに加えて、食べるという減量とはまた違った苦しさが生まれてきます。

 

ハードなトレーニング、食べるという食トレ、適切な休養をしっかり入れていく事で更に筋肉は成長していきます。

 

このバランスが少しでも崩れたりすると思うような身体にはなってくれません。

 

肉体的な成長、精神的な成長、何事もバランスが大事です。

 

これからのクライアント様の成長もお伝えしていきますね。

 

皆さんも来年に向けて新しい自分、身体を手に入れませんか？