三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！イグナイトに通われいるお客様には、常に新しい刺激を身体に入れて頂いております。それは身体が刺激に慣れていくからです。身体は順応する力が…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！今日は6月にもかかわらず、非常に暑かったですね！暑さだけではなく、梅雨時期特有の湿度も加わり、何もしなくても汗がどんどん出て行き体力がど…
三重県でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！ジムに通い始めはまずこの三つのプログラムをお勧めします。①ウォームアップとしてのストレッチ ②マシンを使った筋トレ ③クールダウンのストレッチ…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです。クライアント様のフィジーク大会、第一戦が終わりました。審査競技（bodymake大会）はある意味、残酷で…一瞬にして終わる競技です。クライア…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！いよいよ明日は、お客様の大会の日です。この日の為に、日夜、己の肉体と向き合い厳しい減量をしてまいりました。それはある意味、人としての…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！トレーナーとして大事な事は、お客様のコンディション、身体の状態、お気持ちを理解するです。その日、その日でお気持ちのアップダウン、カ…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！先日、テレビを見ていると何か趣味はお持ちですか？的な内容で一般の方にレポーターが聞いていました。色々な趣味がある中で、健康的で末長く続…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！トレーニングを継続する上で大事な事は、「コツコツ、焦らず少しずつレベルアップする」です。何事も急な進化を求めず、少しずつ変わってき…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！年齢を重ねて行くと自分に自信が無くなっていく…こういう事をよく聞きます。これは大きい原因の一つに脳の退化が考えられます。脳は常に刺激を求…
三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！サポートさせて頂いているクライアント様が出場する大会まで、いよいよ9日、カウントダウンが始まりました！三ヶ月半にも及ぶ、ハードなワー…