松阪市のパーソナルジムでボディメイクに最適なトレーニングを実施

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！お尻（大臀筋）を効果的に鍛える事が出来るトレーニングがヒップスラストです！ヒップスラストはお尻にある筋肉『大臀筋(だいでんきん)』をメ…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！トレーニングを続けて行くと、どんどん自分の形、フォームが出来てきます。パーソナルトレーニングの場合、正しいフォーム、トレーニングに対…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！プロテインに新しくニューフレーバー5種類が入荷致しました！・アーモンドミルクチョコレート・レモンヨーグルト・ストロベリーココナッツミル…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！クライアント様が大会の結果報告&今後の方向性とミーティングの為に来店されました。6/25日に愛知県で開催されました、APFフィジーク50歳の部…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！東海地方が早々に梅雨明けしました…。明けたというか、梅雨が無かったというか…いずれにせよ早々に夏がやってきたという事です。まだ身体が…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！イグナイトに通われいるお客様には、常に新しい刺激を身体に入れて頂いております。それは身体が刺激に慣れていくからです。身体は順応する力が…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているIGNITEです！今日は6月にもかかわらず、非常に暑かったですね！暑さだけではなく、梅雨時期特有の湿度も加わり、何もしなくても汗がどんどん出て行き体力がど…

三重県でパーソナルジムを運営しているイグナイトです！ジムに通い始めはまずこの三つのプログラムをお勧めします。①ウォームアップとしてのストレッチ ②マシンを使った筋トレ ③クールダウンのストレッチ…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営しているイグナイトです。クライアント様のフィジーク大会、第一戦が終わりました。審査競技（bodymake大会）はある意味、残酷で…一瞬にして終わる競技です。クライア…

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！いよいよ明日は、お客様の大会の日です。この日の為に、日夜、己の肉体と向き合い厳しい減量をしてまいりました。それはある意味、人としての…