連休明けのトレーニング

連休明けのトレーニング

三重県松阪市でパーソナルジムを運営していますIGNITEです！

新たな年も明けて、早くも一週間が経ちました。

IGNITEでもトレーニング始めにお客様に続々とご来店いただいております。

連休明けという事、そしてお正月も挟んでいる事もあり身体はダルい、重い…そんな症状を感じているお客様が多いです。

暴飲暴食、身体を動かさないでいる事で血流も悪くなり代謝も落ちやすくなります。

トレーニングで凝り固まった筋肉へアプローチし、血流量を増やして行く事で代謝は上がり、身体も軽くなっていきます。

この冬こそしっかりトレーニングして体力を付け、暖かくなる春本番を迎えて行きましょう！